massa corporal - I

 

O Indice de Massa Corporal

 

flickr:Nicoli Barea

 

 

 

A massa corporal é o conjunto de segmentos do corpo humano. O corpo humano é dividido em dois componentes que são: massa corporal magra e a massa corporal gorda.

A massa magra é a porção do corpo isenta de gordura. Ela é constituída de ossos, músculos e vísceras (órgãos internos do corpo que contêm espaços que podem servir para digestão, respiração, armazenamento de excreções ou secreções. Exemplos: estômago, intestinos e bexiga.

A massa gorda é a porção constituída de gordura armazenada (encontrada no tecido subcutâneo) e gordura essencial (encontrada nas vísceras, responsável pelo funcionamento fisiológico normal).
fonte: wiki.educartis

 

 

O Índice de Massa Corporal, também chamado de índice de Quetelet, é um cálculo que se faz com base no peso e na altura da pessoa e serve para avaliar se determinado peso é excessivo ou não para determinada altura.
Ele também pode ser utilizado para avaliar magreza, entretanto, sua maior utilidade mesmo é para avaliar obesidade.

 

 

O Índice de Massa Corporal é obtido dividindo-se o peso em quilogramas (kg) pelo quadrado da altura em metros (m).

IMC = kg/(m x m)

 

Exemplos:

a) Suponhamos que uma pessoa tenha 56 Kg e 1,62 m (um metro e sessenta e dois centímetros)de altura.

Seu índice de massa corporal será:

56/(1,62 x 1,62) = 56/2,6244 = 21,33

Portanto, seu IMC será aproximadamente 21, demonstrando que essa pessoa tem um peso adequado para sua altura.

 

 

b) Exemplo de como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC):

80kg / 1,80m x 1,80m = 24,69 (Normal)

 

IMC = Peso
------------------------
(Altura X Altura)

flicker:Mike Licht

 

 

- valores menores que 18,5: magreza patológica*

- valores de 18,5 a 20: magreza

- valores de 20 a 25: peso normal, sendo que o peso ideal corresponderia a um IMC de 22,5

- valores de 25 a 30: sobrepeso

- valores maiores que 30: obesidade

Embora o IMC tenha sido desenvolvido para avaliar obesidade, ele também pode ser utilizado para avaliar magreza.
Índices entre 18,5 e 20, embora não considerados normais, não significam necessariamente que haja algum problema, podendo ser simplesmente devidos à própria constituição da pessoa.

 

IMC Classificação

 

< 18,5 Magreza

18,5 – 24,9 Saudável

25,0 – 29,9 Sobrepeso

30,0 – 34,9 Obesidade Grau I

35,0 – 39,9 Obesidade Grau II

≥ 40,0 Obesidade Grau III

 

 

O IMC apresenta algumas limitações:

 

1. O IMC precisa de gráficos específicos para ser aplicado a crianças;
   
   
2. O IMC não discrimina os componentes gordo e magro da massa corporal total;
   
   
3. Pessoas brevilíneas e musculosas podem ter um IMC inadequado a sua realidade e serem consideradas obesas;
   
   
4. Diferenças étnicas também influenciam no IMC, por exemplo pessoas de origem asiática podem ser consideradas mais obesas;
   
   
5. O IMC não é aplicável para idosos, para os quais se aplica classificação diferenciada.

 

continua...