Cada arte marcial possui origens, movimentos e objetivos diferentes. O que elas tem em comum é que todas são recomendadas para crianças. Para isso vale a pena compreender o que cada um desses esportes traz para a criança e envolvê-lo na escolha antes de praticar. Veja a seguir o que levar em conta.
Principais Artes Marciais para Crianças
No Brasil existem diversas linhas de artes marciais que podem ser praticadas desde cedo. As mais conhecidas são:
- Capoeira
- Jiu jitsu
- Judô
- Karatê
- Kung fu
- Taekwondo
- Aikido
- Muay thai
- Krav-maga
- Hapkido
Benefícios Gerais da Arte Marcial para as Crianças
A prática de artes marciais vai muito além do incremento da parte física e do aprendizado de um tipo de defesa pessoal.
Seus principais benefícios incluem maior autocontrole, disciplina e o desenvolvimento de um novo comportamento social e psicológico, diminuindo, inclusive, atitudes violentas e rudes.
Artes marciais podem ser praticadas por crianças, adolescentes, homens, mulheres e idosos.
Saiba a seguir o que levar em conta na hora de escolher a técnica certa para o seu filho.
Como Escolher uma Arte Marcial para a Criança ou Adolescente
Por isso, antes de matricular seu filho no judô, capoeira, kung fu, karatê, jiu jitsu, taekwondo, aikido, muay-thai ou krav-maga, entenda os fatores que vão aumentar as chances de identificação da criança com a prática da arte marcial escolhida.
- Em primeiro lugar, defina o objetivo primário da prática. A arte marcial será praticada para manter-se fisicamente saudável e em forma? Ou a habilidade marcial é mais importante?
- A herança cultural e a tradição da arte marcial são o que mais atrai a criança e a família? Ou é pela competição e conquista de troféus?
Esses detalhes vão influenciar principalmente em qual escola o seu filho deverá entrar. Algumas colocam a competição e a técnica em evidência, enquanto outras estão mais focadas nas habilidades marciais, aos valores e às tradições da luta.
Se o interesse do pequeno ou do adolescente é cultural, busque uma academia dirigida com um instrutor nativo da cultura em questão – ou que tenha aprendido diretamente com uma pessoa nascida nessa cultura.
Considere, também, o orçamento disponível. Além das mensalidades da academia, alguns estilos de artes marciais exigem a compra de acessórios de treinamento – sem contar com os uniformes e quimonos, que podem ser caros.
Características de Diferentes Artes Marciais
É considerado um estilo duro, ou seja, com golpes enérgicos, o muay-thai, por exemplo. Taekwondo e hapkido (Coreia) são semi-duros e o aikido e o kung-fu, suaves.
O kung-fu foca no equilíbrio físico e na paciência e exige bastante energia física. O aikido, o mais pacífico, sequer promove competições, e sim demonstrações da técnica.
O famoso jiu jitsu, considerada arte marcial Japão-Brasil, prima pela defesa pessoal, com técnicas de alavanca (assim como ocorre no aikido) e se passa basicamente no solo. É excelente para quem não dispõe de muita força física.
O judô, que inclusive é um esporte olímpico e de grande popularidade no Brasil, busca o equilíbrio interior e seu alinhamento com o mundo exterior, integrando essas duas esferas.
Se a criança ou o adolescente possuem limitações físicas, é importante ponderar. Karatê e taekwondo envolvem golpes diretos, sendo mais agressivos – portanto o praticante deve estar em plena forma.
O krav maga, de Israel, e outras artes maciais ocidentais como a ARMA ou AES (artes marciais medievais e renascentintas, europeias), estão muito concentradas com o aspecto combativo, já que as aulas são ministradas por policiais ou soldados.
Atenção à Academia de Artes Marciais
Observe por si mesmo como os praticantes recebem novos alunos e como se relacionam com seus instrutores: eles são o melhor reflexo do trabalho desenvolvido ali.
Confira as qualificações do instrutor – e isso não se limita a certificados. É importante perguntar sobre com quem ele aprendeu a arte marcial, há quanto tempo pratica e por que pratica.