A Jornada da Arte Terapia em Casa

Faz Fácil

Às vezes, expressar o que sentimos com palavras parece uma tarefa impossível. É aí que a Arte Terapia em casa entra em cena.

A Arte Terapia em casa é uma forma de terapia que usa a criação artística como uma maneira de expressar emoções

Lidar com problemas e melhorar o bem-estar mental e emocional no conforto do seu próprio lar.

Em vez de depender de um ambiente clínico, você pode praticar a Arte Terapia em sua própria casa.

Isso envolve usar materiais artísticos, como tintas, lápis de cor, argila ou outros meios criativos para desenhar, pintar, esculpir ou criar de alguma forma.

Ao se envolver nesse processo, você pode explorar seus sentimentos, traumas ou preocupações de uma maneira não verbal

O que pode ser especialmente útil se tiver dificuldade em expressar suas emoções com palavras.

A Arte Terapia em casa não exige que você seja um artista talentoso. O objetivo principal é usar a arte como uma ferramenta terapêutica 

Para promover o autoconhecimento e o alívio do estresse.