Neste guia ensinamos como escolher e usar óleos essenciais. Fatores como pureza e modo de utilização impactam diretamente no seu tratamento de aromaterapia – portanto, fique atenta! E na hora de usar existem várias formas eficientes.
Como Escolher um Óleo Essencial de Qualidade
Atualmente várias empresas se destacam pela alta qualidade dos óleos essenciais que oferecem ao mercado. E ao mesmo tempo por preços acessíveis.
Portanto não é preciso gastar muito dinheiro para obter um produto de alta pureza.
Uma forma segura de acertar na escolha da essência é consultando um aromaterapeuta certificado. Nada de sair escolhendo aleatoriamente. Óleos essenciais são coisa séria!
Na hora de comprar confie no fabricante que passam informações importantes no rótulo. Por exemplo, de qual planta o óleo foi extraído, incluindo de qual parte dela. Existe diferença entre o uso do caule, raízes, folhas e flores.
Além disso verifique o método de extração usado e país de origem. E a garantia de um produto 100% orgânico e puro. Aditivos químicos ou uso de bases não são permitidos.
A embalagem dos óleos essenciais deve ser escura. A luminosidade externa pode comprometer suas propriedades. E de vidro.
A tampa deve ter vedação perfeita, já que o contato com oxigênio também pode interferir na qualidade do produto.
Como Usar Óleos Essenciais
A maneira de usar óleos essenciais pode variar conforme o objetivo.
O uso tópico é aplicá-los diretamente sobre pele. Ou cabelo, boca, dentes, ouvidos e unhas. Contudo, para isso, é preciso diluí-los em bases neutras (como óleos vegetais de coco, amêndoas doces, avelã, jojoba, rosa mosqueta).
Isso evitará uma eventual reação alérgica. Afinal, os óleos são muito concentrados. Também jamais se exponha ao sol após a aplicação pois pode provocar queimaduras e manchas. Principalmente se o óleo for cítrico.
Se a sua indicação for para usao em massagens, ótimo! Eles promovem a recuperação da pele, músculos e tecidos conjuntivos.
Para isso é necessário diluir os óleos em algum óleo vegetal de qualidade. Pode ser óleo de coco, de linhaça ou abacate,por exemplo.
Faça a diluição na proporção de 1% a 5%, podendo chegar a 10% em casos graves de inflamações articulares e fibromialgia.
Caso a recomendação seja de compressas, encha uma bacia com um litro de água quente ou fria e coloque de três a seis gotas do óleo essencial. Em seguida, misture bem e molhe uma toalha na água, aplicando no local por pelo menos meia hora..
Na hora do banho em banheira aplique entre três e seis gotas enquanto está sendo enchida. Ou dilua em sabonete líquido. No chuveiro aproveite para adicionar de três a seis gotas de óleos essenciais em uma bacia e despeje em seu corpo.
A simples inalação é muito efeicaz. E aqui o uso de um difusor é chave.
Difusores à calor são os mais populares. Neste caso eles necessitam estar em temperatura controlada entre 50°C e 60°C. Mais do que isso a composição química dos óleos essenciais pode diminuir e afetar suas qualidades terapêuticas.
Aqui é recomendado utilizar de cinco a 20 gotas do seu óleo essencial.
Uma alternativa ao difusor é aplicar de três a cinco gotas de óleo essencial num recipiente de vidro ou panela com água quente e posicionar o rosto acima, inalando o aroma. Cubra sua cabeça com uma toalha junto ao recipiente, para prolongar a inalação.
Num algodão ou tecido, pingue de uma a três gotas de óleos essenciais e inale o aroma.
E também dá para usar um ventilador para espalhar o aroma. Pingue de três a dez gotas do óleo essencial num pedaço de algodão com um pouco de álcool e prenda-o próximo ao aparelho.
