Como Prevenir Cistite, Uretrite e Pielonefrite
- Ingerir bastante líquido (aproximadamente 1,5 litro de água ao dia);
- Higienizar a área genital antes e após a atividade sexual;
- No ato de higienização da vulva e da região perianal, fazer a limpeza sempre no sentido da frente para trás, a modo de impedir que as bactérias sejam transmitidas do ânus para a vagina;
- Passar o papel higiênico de frente para trás;
- Evitar duchas vaginais;
- Não usar produtos químicos na região íntima (perfumes, desodorantes e talcos);
- Trocar de absorvente íntimo constantemente;
- Urine após uma relação sexual;
- Não segure a urina por um longo período (não faça intervalos maiores que quatro horas sem urinar, pois a urina parada na bexiga favorece a produção de bactérias);
- Prefira o uso de roupas íntimas de algodão (facilita a circulação de ar e combate a umidade da região genital, evitando a proliferação de bactérias).