O Que Vestir em Viagens Longas de Ônibus
Não viaje de salto e com roupas apertadas. Use trajes confortáveis – de preferência, tênis.
Não esqueça de levar um agasalho ou uma coberta pequena, pois a maioria dos veículos de viagem possuem ar condicionado.
Travesseiros de pescoço também são ótimas opções para manter a coluna na posição correta e dormir com mais conforto.
Idosos e Crianças: Cuidados ao Fazer Viagens Longas
Para viajar com idosos é preciso de uma série de cuidados, inclusive com o meio de transporte e duração da viagem.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), independentemente do veículo, as viagens de mais de quatro horas com pessoas de idade avançada podem causar tromboses nas pernas e embolias pulmonares.
Por isso é necessário tomar medidas preventivas, como mudar de postura e fazer alongamento antes e após o término da viagem.
Meias com pressão adequada podem fazer a diferença.
Crianças também exigem cuidados especiais: leve pequenos lanches, sucos e águas.
Brinquedos e games devem estar na bagagem de mão. Celulares e tablets também são grandes aliados para entreter as crianças durante as viagens.
Aproveite a sua viagem de ônibus para contemplar as paisagens, escutar músicas e ler livros e jornais.
Não se esqueça de que o melhor está por vir!
